Rückenschmerzen / Ischias, Stechen, Muskelkater im Rücken - Chiropraktik und Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen sind ein Sammelbegriff für verschiedene Beschwerden wie z.B. Hexenschuss, Stechen, Kälte im Rücken, Bandscheibenvorfall, Arthritis (Gelenkentzündung), Abnutzung, Lumbago und Ischias. Rückenschmerzen haben oft eine lange und schmerzhafte Geschichte. Mit Rückenschmerzen kann niemand gut funktionieren. Daher sind sie eine der wichtigsten Ursachen für Krankheitsausfälle und einer der häufigsten Gründe, einen Arzt aufzusuchen.

Ischias

Ausstrahlende Schmerzen in das Bein oder Gesäß, oder in beide Beine und Gesäß.

Ursachen von Rückenschmerzen/Ischias

• Verletzungen durch z.B. einen Unfall
• Langfristiges Sitzen in falscher Haltung (z.B. beim Autofahren)
• Falsches Heben und Bücken
• Verwendung einer schlechten Matratze
• Schlechte Haltung beim Sitzen, Stehen oder Gehen
• Weitere Ursachen sind unter anderem:
• Zu wenig Bewegung
• Schwangerschaft
• Stress
• Muskelschwäche
• Übergewicht
• Angeborene Fehlbildungen oder erbliche Faktoren

Sowohl die Stellung als auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule haben einen großen Einfluss auf den unteren Rücken. Wenn also ein oder mehrere Wirbel nicht richtig funktionieren, entsteht eine enorme Spannung in diesem Bereich des Rückens. Infolgedessen können die hier liegenden Muskeln und Nerven leichter gereizt werden.

Symptome von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können sich auf verschiedene Arten äußern. Manchmal ist der Schmerz sehr genau lokalisierbar, wie bei stechenden oder stichartigen Schmerzen. In anderen Fällen fühlt sich Rückenschmerz allgemein an, wie Steifheit oder ein "schweres oder müdes Gefühl". Rückenschmerzen können während oder unmittelbar nach einer Anstrengung auftreten, aber auch erst Stunden, Wochen oder sogar Monate später. Schmerz ist ein Warnsignal des menschlichen Körpers, dass etwas nicht stimmt.

Behandlung von Rückenschmerzen

Durch chiropraktische Behandlungen sind Schmerzen im unteren Rücken und Ischias in der Regel sehr gut zu behandeln. Mit korrigierenden Behandlungen kann eine weitere Schädigung der Bandscheiben und Nerven verhindert werden. Chiropraktische Behandlungen zielen darauf ab, eine falsche Körperhaltung zu verbessern, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und die Funktion der gereizten Nerven wiederherzustellen. Dies geschieht durch gezielten Druck auf das Gelenk, wodurch die Bewegungsfreiheit des Gelenks wiederhergestellt und der Schmerz verringert wird.

Symptome von Ischias

Ischias ist eine häufig auftretende Beschwerde. Es handelt sich um Nervenschmerzen, die besonders im Gesäß und im Bein spürbar sind. Es ist sogar möglich, dass sich der Ischiasschmerz in beiden Gesäßhälften und Beinen manifestiert. Der Ischiasnerv ist der größte Nerv im Körper. Wenn dieser Ischiasnerv gereizt ist, kann der Schmerz in einem großen Teil des Körpers wahrgenommen werden. Patienten beschreiben den Schmerz anfangs oft als dumpfen Ischiasschmerz. Wenn es länger dauert, wird der Schmerz oft als brennend empfunden. Nach der chiropraktischen Behandlung des Ischiasnervs wird der Chiropraktiker häufig spezielle Ischiasübungen empfehlen. Diese Ischiasübungen sollte der Patient regelmäßig durchführen, um den Heilungsprozess des gereizten Ischiasnervs zu fördern.

Behandlung von Ischias

Wenn der Ischiasnerv gereizt ist, kann dies zu einer Entzündung führen. Der Ischiasnerv verläuft von der Wirbelsäule im unteren Rücken, über das Gesäß und Bein bis zum Fuß. Ein dumpfer Schmerz im unteren Rücken kann ein Signal für das Frühstadium von Ischias sein. Bei manchen Bewegungen kann dieser Schmerz scharf und stechend sein. Wenn sich die Erkrankung verschärft, breitet sich der Schmerz oft auf den Gesäßmuskel auf einer Seite und manchmal auch auf beide Seiten aus. Wenn sich Ischias weiter entwickelt, kann der Schmerz über den Oberschenkel und das Knie bis ins Unterschenkel ausstrahlen. Der Schmerz ist dann oft an der Rückseite des Beins zu spüren, kann aber auch an der Seite des Beins auftreten.

Anatomie des Rückens

Ein gewisses Verständnis der Anatomie des Rückens gibt einen besseren Einblick in die Entstehung von Ischias. Der untere Teil der Wirbelsäule besteht aus fünf Lendenwirbeln, die mit dem Kreuzbein und den Hüftknochen verbunden sind. Muskeln, Bänder und Sehnen sorgen für Stabilität und machen den unteren Rücken beweglich. Auch die Bandscheiben (die sich zwischen den Lendenwirbeln befinden) fördern die Beweglichkeit der Wirbel. Ein Lendenwirbel bildet zusammen mit dem darunterliegenden Wirbel auf beiden Seiten eine Öffnung, durch die Nerven aus dem Rückenmark austreten. Diese Nerven kommen zusammen und bilden den Ischiasnerv, den größten Nerv des menschlichen Körpers.

Ursachen von Ischias

Ischias kann durch Überlastung des unteren Rückens, Fehlstellungen der Wirbel oder Bandscheiben, Arthrose (Abnutzung) und Arthritis (Gelenkentzündung) im unteren Rücken und Becken verursacht werden. Weitere Ursachen sind unter anderem Überanstrengung, Übergewicht und schlechte körperliche Verfassung oder Haltung.

Chiropraktik

Chiropraktik ist eine Heilkunst, die seit mehr als 100 Jahren existiert. Die Behandlung konzentriert sich auf Störungen der Funktion des Bewegungsapparates und deren Beziehung zum Nervensystem. Ein Chiropraktiker untersucht die Wirbelsäule auf Blockaden. Durch eine gründliche Untersuchung und gezielte Behandlung lokalisiert und korrigiert der Chiropraktiker diese Blockaden. Dadurch wird die Nervenleitung wiederhergestellt und der Körper kann sich selbst heilen.

Erstbesuch

Aufnahme
Ausfüllen eines medizinischen Fragebogens
Gespräch mit dem Chiropraktiker

Untersuchung
Chiropraktische Tests
Neurologische Tests
Orthopädische Tests
iDXA Total Bodyscan (bei Indikation)

Diagnose
Durch den Chiropraktiker

Behandlungsplan
Vom Chiropraktiker erstellt
BehandlungFast immer bei der ersten Behandlung

Die chiropraktische Behandlung
Mit seinem Fachwissen und seinen Fähigkeiten untersucht der Chiropraktiker die Wirbelsäule und das Nervensystem, um unnatürliche Bewegungen und Blockaden zu lokalisieren. So wird die Ursache der Abweichung ermittelt. Durch chiropraktische Behandlungen sind Schmerzen im unteren Rücken und Ischias in der Regel sehr gut zu behandeln. Mit korrigierenden Behandlungen kann eine weitere Schädigung der Bandscheiben und Nerven verhindert werden. Chiropraktische Behandlungen zielen darauf ab, eine falsche Körperhaltung zu verbessern, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und die Funktion der gereizten Nerven wiederherzustellen. Dies geschieht durch gezielten Druck auf das Gelenk, wodurch die Bewegungsfreiheit des Gelenks wiederhergestellt und der Schmerz verringert wird.

Die häufigste Frage: Warum wird ein Chiropraktiker auch als "Knacker" bezeichnet?

Während einer chiropraktischen Behandlung übt der Chiropraktiker Druck auf das Gelenk aus. Dabei hört der Patient manchmal ein "knackendes Geräusch". Dieses Knacken ist das Ergebnis der Bildung einer Luftblase im Gelenk, die durch den Druck freigesetzt wird und das Geräusch verursacht. Es hat nichts mit dem Aneinanderschleifen von Knochen oder dem Reißen von Bändern zu tun.

Vermeiden von Rückenschmerzen, Ischias und Rückenschmerzen

• Stehen Sie entspannt und verteilen Sie das Gewicht gleichmäßig auf beide Füße. Eine durchgebogene oder krumme Haltung verursacht große Spannungen im gesamten Rücken.
• Beugen Sie beim Heben schwerer Gegenstände die Knie richtig. Halten Sie den Gegenstand nah am Körper und verteilen Sie das Gewicht gleichmäßig auf beide Seiten. Drehen Sie sich nicht beim Heben. Fragen Sie ruhig eine andere Person um Hilfe.
• Achten Sie auf Ihr Gewicht.
• Schlafen Sie auf einer guten Matratze.
• Schlafen Sie niemals auf dem Bauch, sondern auf dem Rücken oder der Seite. Verwenden Sie nach Möglichkeit ein orthopädisches Nackenstützkissen.
• Verwenden Sie zu Hause, im Auto und am Arbeitsplatz Stühle, die ausreichend Unterstützung für den unteren Rücken bieten.
• Vermeiden Sie ständiges Sitzen. Schlagen Sie die Beine nicht übereinander.
• Wechseln Sie längere Autofahrten mit Pausen ab, um die Beine zu entspannen, und nehmen Sie regelmäßig eine andere Haltung ein.
• Tragen Sie gut sitzende Schuhe, die ausreichend Unterstützung bieten.
• Bleiben Sie aktiv und gesund. Gesundheit wird durch Sportarten gewährleistet, die den Rücken nicht zu sehr belasten, wie Schwimmen und Wandern.
• Verantwortungsbewusste Sportausübung beginnt immer mit einem guten Aufwärmen und endet mit einem Abkühlen.

Schmerzlinderung bei Rückenschmerzen und Ischias

Legen Sie sich bei akuten Schmerzen ins Bett Und verwenden Sie ein Eispack, das Sie 15 Minuten lang auf den unteren Rücken legen. Verwenden Sie niemals Wärme, da dies die Situation nur verschlimmern würde.