Voorkomen is beter dan genezen

Ook als u veel last van uw rug of nek heeft, kunt u voorkomen dat uw klachten erger worden.De ideale chiropractische behandeling zou moeten plaatsvinden als de patiënt (nog) geen klachten heeft. Door de wervelkolom regelmatig na te laten kijken, voorkomt u grote problemen. Zelf kunt u een grote bijdrage leveren door de onderstaande tips goed door te lezen en waar nodig direct toe te passen.

• Slaap nooit op uw buik.
• Probeer langdurig zitten te vermijden door zo nu en dan te bewegen.
• Verwijder uw portemonnee uit uw achterzak, dit voorkomt dat uw wervelkolom en bekken uit balans raken.
• Draag geen hele  hoge hakken, uw wervelkolom raakt hierdoor uit balans.
• Stel de hoofdsteun in uw auto correct af, draag altijd autogordels en zorg dat uw kinderen veilig bevestigd zijn m.b.v. autogordels.
• Stel uw achteruitkijkspiegel iets hoger af. Om de auto's achter u te kunnen zien, gaat u automatisch rechter zitten, wat uw rug goed doet.
• Let op uw gewicht en neem actie als u te zwaar bent.
• Geef uw baby, indien mogelijk, borstvoeding.
• Neem deel aan één van de lezingen bij het Chiropractisch Centrum om rug- en nekklachten te voorkomen.
• Laat uw wervelkolom en die van uw kinderen regelmatig controleren door een erkende chiropractor.

Maak gratis kennis met chiropractie

Elke vrijdag tussen 16.00 - 16.30 uur zonder afspraak.

Wilt u eerst weten wat de chiropractie voor u kan betekenen? Kom dan vrijblijvend naar het gratis inloopspreekuur. Alle andere dagen en tijden zijn op afspraak.  In het kennismakingsgesprek bespreekt u uw klachten  met de chiropractor. De chiropractor geeft vervolgens advies welke chiropractische behandelingen wellicht een oplossing voor uw probleem kunnen bieden. 

Gratis inloopspreekuur      Maak direct een afspraak