Tips voor een gezond en gelukkig leven

• Neem een positieve levenshouding aan.
• Eet minstens vijf porties groente/fruit per dag en beweeg genoeg.
• Drink minstens 8 glazen water per dag.
• Slaap nooit op uw buik, uw wervelkolom komt dan onder grote druk te staan.
• Onderneem regelmatig leuke dingen.
• Luister naar uw lichaam.
• Stop met roken.
• Vermijd stress door sport te beoefenen.
• Zorg voor uitdagingen in uw leven.
• Drink groene thee in plaats van koffie.
• Heeft u last van uw rug, nek of gewrichten, raadpleeg dan een erkende chiropractor.