Pijn in de ellebogen

Wat veroorzaakt elleboogpijn?

Elleboogpijn kan ontstaan door overbelasting, ontstekingen of letsel. Veel voorkomende oorzaken zijn:

• Tenniselleboog (laterale epicondylitis): Ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog door herhaalde bewegingen (zoals tennis, schilderen of computerwerk).
• Golferselleboog (mediale epicondylitis): Ontsteking van de pezen aan de binnenkant van de elleboog, vaak door herhaalde krachtbewegingen.
• Slijmbeursontsteking (bursitis): Ontsteking van de slijmbeurs in de elleboog, meestal door drukbelasting of een val.
• Artrose: Slijtage van het kraakbeen in het ellebooggewricht, wat leidt tot pijn en stijfheid.
• Peesontstekingen (tendinitis): Overbelasting van de pezen door herhaalde of intensieve bewegingen.

Behandeling van elleboogpijn bij Rugcentrum van Beest:

• Chiropractische correcties om gewrichten en pezen te ontlasten.
• Echografie om de exacte oorzaak van de pijn te bepalen.
• Shockwave therapie voor het stimuleren van herstel bij chronische peesklachten.
• Oefentherapie en houdingsadvies om verdere belasting te voorkomen.

Preventie en tips bij elleboogklachten:

• Vermijd herhaalde belasting en geef de elleboog voldoende rust.
• Gebruik ergonomische hulpmiddelen bij computerwerk.
• Draag een brace of ondersteunende band bij intensief gebruik van de arm.
• Doe regelmatig rekoefeningen en versterkende oefeningen voor de onderarm.

Preventie en tips bij elleboogklachten:

• Vermijd herhaalde belasting en geef de elleboog voldoende rust.
• Gebruik ergonomische hulpmiddelen bij computerwerk.
• Draag een brace of ondersteunende band bij intensief gebruik van de arm.
• Doe regelmatig rekoefeningen en versterkende oefeningen voor de onderarm.