Voordelen
- Echografie en shockwave
- Hyperbare zuurstoftherapie
- Geen verplichting tot contract
Oefeningen man
Welkom bij de oefeningen van het Chiropractisch Centrum voor Rug en Nek. Oefeningen zijn een onderdeel van het behandelplan dat onze chiropractoren voor u hebben opgesteld. Het is van groot belang dat u de oefeningen uitvoert, omdat deze uw genezingsproceskunnen versnellen en kunnen voorkomen dat u in de toekomst weer klachten krijgt.
Met deze video's kunt u thuis trainen, maar ook op vakantie en zelfs op het werk. U kunt de uitleg van de oefening herhalen. Zorg dat u gemakkelijke kleding draagt en ontspan voordat u aan de oefeningen begint. Houdt uw persoonlijke oefenfolder bij de hand en ga naar de betreffende klacht en volg het programma (nummers) zoals door uw chiropractor is voorgeschreven. Succes!
Oefeningen buikspieren & onderrug

Buikspier onderrug 1

Buikspier Onderrug 2

Buikspier Onderrug 3

Buikspier Onderrug 4

Buikspier Onderrug 5a

Buikspier Onderrug 5b

Buikspier Onderrug 6

Buikspier Onderrug 7
Rekoefeningen buikspier & onderrug
Oefeningen knieëen en voeten

Man Knieen Voeten 1

Man Knieen Voeten 2a

Man Knieen Voeten 2b

Man Knieen Voeten 3

Man Knieen Voeten 4a

Man Knieen voeten 4b

Man Knieen Voeten 4c

Man Knieen Voeten 5a

Man Knieen Voeten 5b

Man Knieen Voeten 5c

Man Knieen Voeten 6a

Man Knieen Voeten 6b
Oefeningen schouders en Arrmen

Schouders Armen 1

Schouders armen 2

schouders Armen 3

schouders armen 4

Schouders armen 5

Schouders armen 6

Schouders armen 7

Schouders armen 8

Schouders armen 9
Oefeningen Nek bovenrug

Man Nek Bovenrug 1

Man Nek Bovenrug 2

Man Nek Bovenrug 3

Man Nek Bovenrug 4

Man Nek Bovenrug 5

Man Nek Bovenrug 6

Man Nek Bovenrug 7

Man Nek Bovenrug 8

Man Nek Bovenrug 10
Rekoefeningen Nek bovenrug

Man nek bovenrug Rekoefening 1

Man nek bovenrug Rekoefening 2

Man nek bovenrug Rekoefening 3

Man nek bovenrug Rekoefening 4
Oefeningen onderrug heupen

Man Onderrug heupen 1

Man Onderrug heupen 2

Man Onderrug heupen 3

Man Onderrug heupen 4

Man Onderrug heupen 5a

Man Onderrug heupen 5b

Man Onderrug heupen 6

Man Onderrug heupen 7

Man Onderrug heupen 8

Man Onderrug heupen 9

Man Onderrug heupen 10

Man Onderrug heupen 11